Майстер підбору гри
Книга включає 14 унікальних сесій від видатного психотерапевта, що дарує читачам цінні поради стосовно емоційного самовідчуття, подолання комплексу жертви, вилікування від дитячих травм, розмірковування над втратами і горем, способів вирішення конфліктних ситуацій та уникнення них, самоприйняття та любові до себе, подолання відчуття вини, контролю над страхами та подолання тривожності.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться власними життєвими історіями та розповідає про досвід її пацієнтів. Кожен розділ завершується ключами, які відчиняють двері від ментальних обмежень і дарують можливість насолоджуватися життям.
Цитата від Едіт Еґер стверджує, що найбільша в'язниця розташована у наших розумах, але ключі до неї завжди під рукою.
Книга розкриває, що, хоча нас вчать доглядати за своїм фізичним здоров'ям та слідувати соціумом нормам поведінки, нам недостатньо навчають, як дбати про своє психічне здоров'я і досягати істинного щастя та вільності. Ця книга розкриває секрети правильної догляду за своєю психікою, допомагаючи читачам вчити себе полюбити, розуміти свої емоції, переживати невдачі, уникати конфліктів та будувати здорові стосунки.
Загалом, Едіт Іва Еґер – видатна психотерапевтка, яка відчула на собі жорстокість Голокосту та подарувала світові бестселери, ділиться своїм досвідом та знаннями, які допомагають людям вибратися з власних психологічних обмежень та розпочати нове вільне життя.
