Мастер подбора игры
Книга включает 14 уникальных сессий от выдающегося психотерапевта, которая дарит читателям ценные советы относительно эмоционального самоощущения, преодоления комплекса жертвы, излечения от детских травм, размышления над потерями и горем, способов решения конфликтных ситуаций и избежания их, самопринятия и любви к себе, преодоления чувства вины, контроля над страхами и преодоления тревожности.
В каждом разделе доктор Эгер делится собственными жизненными историями и рассказывает об опыте ее пациентов. Каждый раздел завершается ключами, которые открывают дверь от ментальных ограничений и дарят возможность наслаждаться жизнью.
Цитата от Эдит Эгер утверждает, что самая большая тюрьма расположена в наших умах, но ключи к ней всегда под рукой.
Книга раскрывает, что, хотя нас учат ухаживать за своим физическим здоровьем и следовать социумом нормам поведения, нас недостаточно учат, как заботиться о своем психическом здоровье и достигать истинного счастья и свободы. Эта книга раскрывает секреты правильного ухода за своей психикой, помогая читателям учить себя любить, понимать свои эмоции, переживать неудачи, избегать конфликтов и строить здоровые отношения.
В общем, Эдит Ива Эгер - выдающийся психотерапевт, которая почувствовала на себе жестокость Холокоста и подарила миру бестселлеры, делится своим опытом и знаниями, которые помогают людям выбраться из собственных психологических ограничений и начать новую свободную жизнь.
