Майстер підбору гри
Ця захоплююча книга відкриває перед читачем найпростіший, але водночас потужний інструмент для досягнення особистого зростання та покращення якості життя - щоденник "6 Хвилин". Автор пропонує унікальний підхід до управління своїм часом та емоціями, освітлюючи переваги коротких, але систематичних вправ, які ви виконуєте всього лише протягом шести хвилин щоденно.
Цей щоденник не лише стає своєрідним компаньйоном у вашому шляху до самовдосконалення, але і сприяє розвитку звичок, які допомагають підвищити ефективність, зосередженість і загальний стан психічного здоров'я. Автор подробиць розкриває, як ці короткі ритуали можуть допомогти зберегти енергію, зростити продуктивність та забезпечити гармонію в різних аспектах вашого життя.
Впевнені кроки на шляху до успіху життя
Кожен із нас прагне досягти щастя, впевненості у собі та успіху. Ми вивчаємо розумні книги, які надають поради, як цього досягти. Щороку / щомісяця / щопонеділка ми розпочинаємо вкладати певні зусилля, прямуючи до наших поставлених цілей. Але постійно щось йде не так, і ми схильні відмовлятися, оскільки нам не вистачає часу / енергії / можливостей для впровадження необхідних змін у своєму житті.
Все це усвідомив німецький економіст Домінік Спенст. Він розробив унікальний щоденник "6 хвилин", який сприятиме тому, щоб ви не відкладали зміни на потім. Витрачаючи всього 3 хвилини вранці і 3 хвилини ввечері, ви зможете сформувати корисні звички, які сприятимуть усвідомленості, гармонії та щастю у вашому житті. Перевірені на практиці методи допоможуть уникнути зупинок у процесі самовдосконалення, і тим самим ви зможете завершити розпочату трансформацію.
