Книга Тело ведет счет. Как оставить психотравмы в прошлом Бессель Ван Дер Колк

У каждого из нас есть воспоминания, к которым больно возвращаться. Травматичные события, которые вроде бы остались в прошлом, продолжают жить в теле — в напряжённых мышцах, бессонных ночах, вспышках тревоги и даже в хронической боли. Именно об этой связи между телом и психикой рассказывает доктор Бессел ван дер Колк в своём мировом бестселлере «Тело помнит всё» (оригинал: The Body Keeps the Score).

Это не просто книга — это путеводитель по исцелению. Доктор ван дер Колк, один из самых уважаемых экспертов в области психотравм, открывает читателю путь к осознанию, принятию и восстановлению после тяжёлых жизненных переживаний.

Прошлое оставляет след — но не обязано управлять вами

Одна из ключевых идей книги — понимание того, что травма не всегда очевидна. Она может скрываться в привычках, отношениях, даже в молчании. Тело помнит то, что сознание старается вытеснить. И именно через работу с телом можно прийти к настоящему освобождению.

Автор объясняет, как травматичный опыт влияет на мозг, поведение и даже биохимию. Посттравматические реакции — это не слабость, а биологическая защита. И хорошая новость в том, что её можно перепрограммировать.

Практические шаги к внутреннему исцелению

Книга наполнена реальными инструментами, проверенными временем и исследованиями. От телесно-ориентированной терапии и EMDR до йоги, творчества и групповой поддержки — ван дер Колк предлагает эффективные методы восстановления после травмы.

Он также детально разбирает распространённые последствия ПТСР: амнезию, депрессию, диссоциацию. И делится практическими советами, как с этим справляться — как самостоятельно, так и при помощи специалистов.

Поддержка общества — важный фактор выздоровления

Отдельное внимание автор уделяет роли социальных программ и групп, которые помогают людям заново встраиваться в общество после пережитого. Истории пациентов, терапевтов, учителей и активистов вдохновляют и дают понять: ты не один.

Эта книга — для каждого, кто столкнулся с болью. Для тех, кто прошёл через потери, насилие, предательство. Для тех, кто чувствует, что в теле «что-то не так», но не может это объяснить словами. Для психологов и врачей, которые стремятся понять своих пациентов глубже. И для всех, кто верит: раны можно залечить, какими бы глубокими они ни были.

Литература — Огромный выбор товаров

Интернет-магазин RetroMagaz предлагает возможность легко и удобно купить ps3 , и большое количество других товаров для геймеров и коллекционеров.

Теперь вопрос где купить нинтендо свитч больше не нужно переживать, так как у нас можно оформить заказ как онлайн, так и по телефону, что делает процесс покупки легким и быстрым.

Цена на подписку playstation 4 в RetroMagaz всегда адекватная, плюс есть возможность воспользоваться скидками и акциями. Мы гарантируем, что вся продукция соответствует самым высоким стандартам и является оригинальной. Независимо от того, где вы живете, мы обеспечим вам быструю и надежную доставку по всей Украине.

Помимо самой консоли, RetroMagaz предлагает множество xbox one игры , рассчитанных на самые разные вкусы. Используйте наш сайт или обратитесь по телефону для удобного пополнения вашей коллекции играми.

Приобретая у нас playstation plus 12 месячная подписка предоставляющую доступ к эксклюзивным играм, выгодным предложениям и мультиплееру. RetroMagaz предлагает широкий выбор аксессуаров для владельцев PS4. Наушники, контроллеры, зарядные станции и множество других аксессуаров сделают ваш игровой процесс более комфортным и захватывающим.

Литература — Мгновенная консультация по вашему заказу

В ассортименте RetroMagaz, помимо игровых товаров, представлены игрушки и предметы для коллекционеров. В нашем магазине представлены игровые наборы хот вилс которые порадуют детей любого возраста своим качеством и стильным дизайном.

У нас в продаже имеются минифигурка лего которые подходят для создания самых разнообразных конструкций и проектов.

В RetroMagaz представлены funko pop harry potter которые обожают фанаты поп-культуры.

Соберите свою коллекцию любимых персонажей, сделав заказ фигурок на нашем сайте или по телефону. консоль нинтендо свитч купить можно оформив заказ в RetroMagaz можно быстро и удобно, выбрав сайт или телефонный звонок. RetroMagaz — это ваш верный партнер в мире коллекционных товаров, игр и игрушек.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, правда ли стимдек цена соответствует необходимым критериям качества? тогда наша команда даст вам полные ответы на эти и многие другие вопросы.