«Что со мной? Как развить устойчивость и жить качественно» — интимный гид к внутренней опоре

Книга «Что со мной? Как развить устойчивость и жить качественно» — это не просто сборник рекомендаций, а настоящая беседа с самим собой. Авторы, журналист Марк Ливин и психолог София Терлез, адаптировали свой опыт к украинским реалиям, проведя сотни часов в диалоге с экспертами по психологии и нейронаукам. В результате получились 11 живых тем, которые помогут найти внутренний баланс в самые непростые моменты.

Что вы найдете внутри

Издание состоит из 11 разделов, каждый из которых раскрывает отдельный путь к устойчивости: от восстановления энергии тела и управления эмоциями до выработки полезных привычек и укрепления социальных связей. Каждый раздел представлен в формате коротких описаний, практических чек-листов и ярких иллюстраций художницы Ярины Мозиль, создающих атмосферу поддержки и вдохновения. Это не очередная книга с советами «стань лучшей версией себя», а искренняя, структурированная беседа, которая позволяет остановиться, увидеть себя в сложных обстоятельствах и ответить на главный вопрос: «Что именно сейчас мне поможет?».

Для кого этот гид

• Тем, кто живет в постоянном стрессе и не знает, с чего начать самопомощь.

• Профессионалам с плотным графиком, желающим поддерживать здоровые привычки без лишних усилий.

• Коллекционерам нон-фикшн-литературы, ищущим глубокий и искренний подарок близким.

• Тем, кто работает творчески (дизайнеры, геймеры, стримеры) и ценит нестандартный подход к саморазвитию.

Живая беседа вместо сухих схем

Книга не предлагает унылые тесты и многословную теорию. Вместо этого авторы ведут открытую беседу, задают вопросы и предлагают упражнения, которые можно сразу применить на практике. Вы научитесь распознавать реальные потребности своего тела, управлять эмоциональными всплесками и принимать решения, опираясь на личные ценности. Чтение воспринимается как дружеская встреча за чашкой кофе, где каждый модуль подталкивает к маленьким, но значительным шагам.

Ваш первый шаг к внутренней силе

Через неделю регулярных практик вы заметите, как меняется ваше восприятие: растёт уверенность, снижается тревожность, восстанавливается ощущение контроля над жизнью. Не откладывайте заботу о себе — оформите заказ с удобной доставкой по Украине и несколькими способами оплаты. Пока ждёте книгу, пополните коллекцию другими глубокими изданиями в разделе Книги или найдите перерыв в увлекательных сценариях настольных игр.

Литература — Оперативная консультация по вашему заказу

В интернет-магазине RetroMagaz Вы можете легко и просто купить игры для xbox one онлайн , и множество других наименований для геймеров и коллекционеров.

Вопрос где купить игры на ps2 вас это больше не будет тревожить, потому что заказ можно сделать как через сайт, так и по телефону, что делает покупку легкой и быстрой.

Цена на ps5 в RetroMagaz всегда конкурентная, а также возможны скидки и специальные предложения. Мы гарантируем, что вся продукция соответствует самым высоким стандартам и является оригинальной. Независимо от вашего города, мы предоставляем быструю и качественную доставку по всей Украине.

Помимо самой консоли, RetroMagaz предлагает множество gameboy advance игры на любой вкус. Воспользуйтесь нашим сайтом или телефоном, чтобы удобно добавить игры в вашу коллекцию.

Также в нашем ассортименте представлена подписка на игры ps5 которая предоставляет доступ к эксклюзивным играм, скидкам и онлайн-играм. В RetroMagaz вы найдете множество аксессуаров для консоли PS4. Среди аксессуаров: наушники, контроллеры, зарядные станции и ещё многое для улучшения вашего игрового комфорта и увлекательности.

Литература — Обширный выбор разнообразных товаров

В RetroMagaz можно приобрести не только игровые товары, но и разнообразные коллекционные предметы и игрушки. Наш ассортимент включает машинка на пульте управлении для детей всех возрастов, которые выделяются своим качеством и дизайном.

У нас в продаже имеются ниндзяго игрушки предназначенные для создания самых разных конструкций и задумок.

В нашем ассортименте есть все funkopop shop которые обожают фанаты поп-культуры.

Для создания своей коллекции персонажей закажите фигурки через наш сайт или по телефону. ps2 игры купить В RetroMagaz оформив заказ через сайт или по телефону. RetroMagaz — это верный союзник в сфере игр, игрушек и коллекционных товаров.

Если вас уже давно беспокоит вопрос, действительно ли playstation 4 plus цена соответствует необходимым критериям качества? наша команда поможет вам получить ответы на эти и другие интересующие вас вопросы.